Uzmanlar ne diyor?

Ayak sağlığı, omurga sağlığı arasındaki bağlantı ve yumuşak tabanlı bebek ayakkabılarının gelişmekte olan ayağa faydaları.

Ayak gelişimi sırasında kemikler, kaslar, kan damarları ve sinirlerin herhangi bir kısıtlama olmadan büyüyecek alana sahip olması önemlidir.

Yürümeye başlayan çocuk ayağa kalkıp, ilk deneme adımlarını atarken ayak kasları yere tutunur ve parmaklar çocuğun daha iyi denge ve kontrol sağlamasına yardımcı olmak üzere ayrılır. Ayakları sıkı bir ayakkabı ile kısıtlanırsa parmaklar bu şekilde açılamaz ve ayak ve bilek kasları çocuğu ayakta tutmak için gerekli gücü geliştiremez.

Tüm yaşam boyunca ayak sağlığı ayak gelişimine dahil olan yapıların esnekliğine bağlıdır. Bu bebeklikte başlar ve biz büyüdükçe devam eder. Dar ayakkabılar giyilirse kemikler rahat hareket edemez ve buda nihayetinde sakatlığa yol açabilen arterite neden olur.

“Chiropractic” açıdan, omurga sağlığı ayak sağlığına bağlıdır. Esnek olmayan bir ayak, bel kemiği de dahil olmak üzere daha yukarıdaki tüm eklemleri etkiler. Çoğu durumda pelvik dengesizlik topuk düşmesi ya da metatarsal kemiklerin düşmesi gibi ayak sorunlarından kaynaklanır. Bir insanın attığı her adım daha yukarıdaki tüm yapılar açısından denge ya da dengesizlik yaratır. Bu süreç ilk adımla birlikte başlar.

Yumuşak tabanlı bebek ayakkabıları yürümeye başlayan çocuğun yere tutunmasına olanak vererek güçlü bileklerin ve esnek ayak kemiklerinin gelişmesine yardımcı olur.

Bu da özellikle bel kemiği olmak üzere bedenin geri kalan kısmında sağlam bir kemik ve kas oluşumunu sağlar. Sağlam bir pelvis ve güçlü omurga bebeklikten başlamak üzere tüm yaşamımız boyunca ayak sağlığına bağlıdır.

Lisa C. Moore
Chiropractic Doktoru
Auburn California

Bebeğinizin yeni bir çift sert ayakkabıya ihtiyacı olmayabilir

Anne-babaların modası geçmiş inançlarından biri daha: Bebekler sert deri ayakkabılarla daha iyi yürür.

Bebeklerin yürümeyi nasıl öğrendiğini incelemek için aylar süren çalışmalar yapan Connecticut Çocuk Tıp Merkezi' nden araştırmacılar bunun doğru olmadığını söylüyor. Bilgisayar destekli ayak basınç sensörleri ve ağır çekim görüntülerinin de yardımı ile bebeklerin tıpkı yetişkinler gibi topuk parmak hareketi ile yürüdükleri belirlendi.

Bulgular ilk adımların düztabanlı paldır küldür atılan adımlar olduğu yönündeki eski inanışların doğru olmadığını gösterdi. Bu inanışla birlikte, ayakkabı firmaları tarafından düztabanlı ve titrek bilekli ayakları desteklemek üzere tasarlanan sert, yüksek bilekli ayakkabılar ortaya çıkmıştı.

Ancak bebeklerin bileklerinin de en başından itibaren mükemmel derecede istikrarlı olduğunun ortaya koyulması geleneksel yüksek bilekli ayakkabıları gereksiz kıldı.

Sonuç olarak, çocuk merkezinden bu çalışmayı yöneten hareket uzmanı Sylvia Ounpuu “bebekler için en iyisinin çıplak ayak olduğunu” vurguluyor.

Hartford Courant
Bağımsız uzman, yaz 2000.